Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2761 kcal
|
Grasa: 66,14g | Prot: 134,25g | Carbh: 417,74g.
Desayuno: Любятово Шоколадные Шарики, Тыквенный Суп, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Молоко, Любятово Мультизерновые Хлопья, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Almuerzo: Несквик Какао, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Котлета Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Малика Сосиски Вегетарианские, Гречневая Каша, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Компот, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2902 kcal
|
Ejercicio:
Монтажные работы - 1 hora, Permanecer de Pie - 32 minutos, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|