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Bismillah..mulai wo n fs lagi..semangaat💪💪
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 29,23g | Carbh: 127,82g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gandasturi, Talas. Almuerzo: Tempe Bacem, Telur Ceplok, Gandasturi, Kangkung, Rawon. Cena: Kue Lumpur, Pisang Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: La Fonte Spaghetti, Tora Bika Cappuccino. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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