Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 126,48g | Carbh: 152,42g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Abacaxi. Cena: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana Prata. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Deporte - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikenji7
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