Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 70,81g | Prot: 90,84g | Carbh: 248,22g.
Desayuno: Chobani Flip Key Lime Crumble, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Planet Oat Oatmilk, General Mills Cheerios. Almuerzo: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lucerne Sliced Smoked Gouda , Triscuit Organic Original, Snapdragon Miso Ramen. Cena: Plums , Lay's Classic Potato Chips (28.3g), LaBrea Bakery Seeded Rye Extra Large Loaf, No Name Mixed Vegetables, Daisy Light Sour Cream, Potato, Costco New York Strip Steak. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tuktusong
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