Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 70,34g | Prot: 98,97g | Carbh: 69,83g.
Desayuno: Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Рис Отварной, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Костный Бульон, Атман Масло МСТ, Киндер Шоколад, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Кедровые Орехи , Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Aroy-D Кокосовое Масло, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриное Филе Вареное. Cena: Костный Бульон, Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Кета. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|