Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 61,66g | Prot: 104,98g | Carbh: 84,44g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Атман Масло МСТ, Кедровые Орехи , Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Банан, Гречка Отварная, Творог 5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Green Ray Кукуруза, Вино Сухое, ВкусВилл Масло Оливковое, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Кедровые Орехи , Agama Мидии, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Bones Kitchen Бульон Костный Говяжий, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Творог 5%, Банан, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Цезарь Пельмени Сибирские, Сыр Российский, Green Ray Кукуруза, Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Natación (Lento) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|