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1 de 4 dias de PP (Dukan)
-1kg
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 105,93g | Carbh: 62,22g.
Desayuno: Continente Leite Magro. Almuerzo: Auchan Gelatina 0%, Ovo, Lusiaves Preparado de Carne Picada de Aves. Cena: Ovo, Hacendado +Proteínas Morango, Hacendado Ketchup Zero, Lusiaves Preparado de Carne Picada de Aves. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco Light, Continente Iogurte Natural, Auchan Gelatina 0%, Prozis Creatina, Farelo de Aveia. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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