Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2349 kcal
|
Grasa: 82,71g | Prot: 144,22g | Carbh: 247,26g.
Desayuno: Савушкин Хуторок Творог 1%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Landers Сыр Сулугуни , Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Подсолнечное Масло, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофемашина Капучино, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Бодипамп - 49 minutos, Apple Health - 23 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|