Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2009
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 86,88g | Prot: 99,23g | Carbh: 243,57g.
Desayuno: cremette, earth, Olive Oil Margarine, egg, Multigrain Bread. Almuerzo: yogourt liberté moka, couscous, pine nuts, sweet potato, olive oil, chick peas, black olive, squash, carrots. Cena: balsamic, olive oil, tomato, lettuce, avocado, feta, BRUSSEL SPROUTS, poulet mariné. Pasa Bocas / Otros: wine. más...
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3553 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayisa1
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