Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3244 kcal
|
Grasa: 142,02g | Prot: 140,68g | Carbh: 357,12g.
Desayuno: Fazer Миничиабатта, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Велком Окорок Тамбовский, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Окей Сыр Гауда Фасованный, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Лето Укроп Свежий, Кинза, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый. Cena: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Мукофальк, Пискаревский Кефир 1%, Манго, Банан, Апельсин, Киви, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. Pasa Bocas / Otros: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|