Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 84,06g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural 0%, Higos, Higo Chumbo, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Whey Protein, Pomelo, Huevo (Entero), Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Hacendado Alubia Blanca, Acelga Cocida, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Cena: Aceite de Oliva, Melón Piel de Sapo, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo (Entero). más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Cocinar - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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