Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 167,98g | Carbh: 127,92g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Baião de Dois. Cena: Friboi Carne Moída de Acém, Banana, Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Metamucil Metamucil, Ovo Frito, Ovo Frito. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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