Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1587 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 106,71g | Carbh: 178,32g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Be Light Delikatess Salami, Vitalis Knusper Honeys. Almuerzo: Aldi Magerquark, Aldi Putenbrustfilet, Bäcker Bachmeier Abendsemmel, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Gemüse. Cena: Pellkartoffeln, Purland Steak Provence, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Goldfit Rote Schorle. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sylvia60
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