Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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133,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 28,88g | Prot: 67,24g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Queijo Mussarela, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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4710 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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