Diario de Isa Martins Costa šŸ¦‹, 31 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 31,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
944 kcal Grasa: 35,38g | Prot: 96,82g | Carbh: 60,24g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Becel Margarina Sabor Manteiga, Bauducco Torrada Tradicional , Ovo. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Clean Whey Whey Concentrado , Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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