Diario de Валерия Кукушкина, 31 ago. 23

Устроила день живота. Шашлык был вкусный 😋😋
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
1422 kcal Grasa: 85,10g | Prot: 50,32g | Carbh: 114,64g.   Desayuno: Snickers Сникерс, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Almuerzo: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. Cena: Cofix Ролл с Индейкой на Томатной Тортильи. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. más...
2973 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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Peso Histórico de Валерия Кукушкина


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