Diario de SelcukAyoglu, 21 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2015
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2015:
1071 kcal Grasa: 45,98g | Prot: 58,33g | Carbh: 107,36g.   Desayuno: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Susamlı Simit. Almuerzo: Şehriye Çorbası. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Sote. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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