Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 77,19g | Prot: 59,79g | Carbh: 138,43g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Перекресток Инжир Свежий. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Картофельный Суп, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Орехи Кешью, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Капуста, Орехи Кешью, Помидоры, Рис Отварной, Эколь Гуляш из Баранины, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Огурец (без Кожуры), Яйцо. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Planchado - 5 minutos, Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Natación (Lento) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|