|
Минус 13,5 кг ровно за месяц (с 31.07.2023)
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 129,43g | Prot: 98,58g | Carbh: 15,14g.
Almuerzo: Вкусно и Точка Оливковое Масло, Вкусно и Точка Овощной Салат, Черный Перец, Макдоналдс Американо, Чеддер или Американский Сыр, Мираторг Бифштекс Говяжий. Cena: Кинто Яблочный Уксус, Kotanyi Чеснок Сушеный, из Лавки Сыр Швейцарский, Миофарм Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец в Масле. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|