Итоги прошедшего месяца: ОГ - 105см (+1см :D Как, бл*ть?!) ОпГ - 88см (до этого не замеряла, сравнить не с чем) ОТ - 84см (-7см) ОБ - 102см (-2см) Л - 57см (-3см) И - 40см (-2см) Р - 32см (без изминений) Вес 76,6 (-3,5кг.)
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 82,07g | Prot: 115,01g | Carbh: 132,60g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Global Village Перец Халапеньо, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Cena: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Печагин Майонез , Красный Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|