Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2015
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 53,24g | Prot: 81,05g | Carbh: 170,81g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Коломенское Батон Нарезной, Дальпико Треска Палочки Солено-Сушеные, Hochland Плавленный Сыр, Суп Овощной, МЛМ Борщ с Мясом. Cena: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, SPAR Коктейль Сухофрукты, Белая Долина Кефир 0,1%, Хлебец, Кефир (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Майонез. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, прогулка с ребенком - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnKuch
|