Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 27,80g | Prot: 79,43g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: Ovo, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. Almuerzo: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Alface, Tomates, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dôra gomes
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