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kmren nimbang setelah sekian purnama gak timbang
kaget banget lahhh Wkwkwkwk
yok semangat kawan back on track a gain
😙
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 39,05g | Carbh: 276,60g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Usus Ayam, Bebek Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kawan Puff Pastry Square, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Kacang, Jus Jeruk Peras Segar, Onde Onde. más...
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Ganando 24,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yurizdo
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