Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 56,60g | Prot: 151,03g | Carbh: 326,25g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Тыквенный Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Творожная Запеканка, Банан, Чай с Сахаром. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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