Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 43,49g | Prot: 146,53g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 1,5%. Almuerzo: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Cena: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|