|
Была 4 дня на даче, ходила, следила за едой, и очень надеялась, что вес уйдет! Не ругаю себя, хотелось больше, но это тоже результат !!
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 38,37g | Prot: 143,79g | Carbh: 161,87g.
Desayuno: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка. Almuerzo: Пятерочка Треска, Блины из кабачков (для печени), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Судак. Cena: Картошка Вареная, Говядина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яичный Белок, Творог 9%, Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|