Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 122,28g | Carbh: 133,13g.
Desayuno: Foodspring Whey Protein Fresa, Manzana Golden, Ciruela. Almuerzo: Mercadona Atún Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Espaguetis Integrales. Cena: Hacendado Yogur Soja Natural , Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sirena del mar30
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