Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 63,64g | Carbh: 208,07g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Peanut Butter & Co Old Fashioned Crunchy Peanut Butter, Amy & Brian Coconut Juice, Chicken Sandwich. Cena: Sour Cream, Avocados, Bonefish Grill Baja Fish Tacos, Fusia Pork Pot Stickers. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Publix Salted Mixed Nuts with Less Than 50% Peanuts. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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