Diario de f.j.bolt, 04 sep. 23

Nop
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2023:
652 kcal Grasa: 26,69g | Prot: 27,18g | Carbh: 77,82g.   Desayuno: Sinaasappelen, Thee, Water. Almuerzo: Jumbo Hagelslag Puur, AH Vanille Vla, Sinaasappelen. Cena: AH Cottage Cheese, Plus Hazelnoot Chocolade. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cervelaat, Gesneden Ham, Thee. más...
2925 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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