Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 27,58g | Prot: 60,54g | Carbh: 120,98g.
Desayuno: Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cafe Au Lait. Almuerzo: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nectarines , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Highland Spring Sparkling Spring Water, Tesco Pineapple, Chicken Salad. Cena: Tea with Semi-Skimmed Milk, Olive Oil Spread, Sliced Fruit Loaf, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Waitrose Mixed Salad . Pasa Bocas / Otros: Alesto Soft Pitted Prunes, Cafe Au Lait, Blossom Hill Rose Wine. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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