Diario de elıf40, 04 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
58 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2023:
908 kcal Grasa: 33,18g | Prot: 42,82g | Carbh: 114,83g.   Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Salatası. Pasa Bocas / Otros: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Migros Karışık Kuruyemiş, Dut Kurusu. más...
1419 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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