Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 29,85g | Carbh: 149,63g.
Desayuno: Pisang Tanduk, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Rempeyek, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Goreng. Cena: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pop Mie Rasa Soto Ayam, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Good Time, Pisang Tanduk, Pisang, Melon, Nanas. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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