|
Вот это я пересмотрела питание и сократила жиры до нормы😋-2кг за пару дней👏🏽💪🏽
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 63,08g | Prot: 141,36g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Индилайт Кампана, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творог/протеин. Almuerzo: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкусвилл Суп Крем Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Рубленые котлеты. Cena: Морковь, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Premier Of Taste Цветная Капуста, Яичный Белок, Индилайт Кампана. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 3 horas, Велик - 1 hora, Функциональная/силовая - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Баронкина Екатерина
|