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nova pesagem mínima atingida. Vamos ver se é para manter ou apenas uma flutuação. ainda assim parece bom sinal
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 109,65g | Carbh: 221,67g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Banana, Pingo Doce Bran Flakes, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro. Almuerzo: Pão de Trigo Integral, Sopa de Legumes, Pimentos, Cebolas, Azeite, Cavala. Cena: Pingo Doce Chocolate de Leite e Arroz Tufado, Peras, Azeite, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Esparguete (Cozido), Carne do Peito de Frango, Pimentos, Cebolas, Pingo Doce Polpa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Jean Pierre Bio Tostas Linhaça, Sésamo e Quinoa, Continente Cacau em Pó Magro, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Iogurte Cremoso Proteico Natural Go Active. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana_PFC
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