Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3563 kcal
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Grasa: 178,69g | Prot: 140,24g | Carbh: 365,77g.
Desayuno: Great Value Stevia, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Overnight oats. Almuerzo: Bacon chicken pasta. Cena: Breakfast casserole, Conecuh All Natural Hickory Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Great Value Stevia, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, IBC Root Beer, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Abdominales - 1 minuto, Jiu-jitsu - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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