Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 76,58g | Prot: 153,62g | Carbh: 145,19g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Banana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito, Ovo Frito. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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