Diario de SelcukAyoglu, 23 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2015:
1190 kcal Grasa: 73,06g | Prot: 61,04g | Carbh: 76,47g.   Desayuno: Peynirli Sandviç. Almuerzo: Tavuk Köri, Cacık. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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