Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 90,30g | Prot: 74,41g | Carbh: 250,99g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Almuerzo: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Cena: Сыр, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Банан, Молком Ритмилк Йогурт, Груши, Черноголовка Кола без Сахара, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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