Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 75,37g | Prot: 56,96g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Зерница Сушки Челночок, Кофе, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Огородников Икра из Баклажанов, Огородников Икра из Баклажанов, Куриное Филе с Грибами в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|