Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 103,71g | Carbh: 78,74g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Урбеч Кокосовая Паста, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Нектарин, Яйцо Куриное, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Костный Бульон, Орехи Кешью, Ашан Инжир, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Каша Пшенная на Воде, Лимон, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Помидоры, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Смешанные Орехи, Костный Бульон, Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Cena: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Петелинка Печень Куриная, Брокколи. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|