Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 75,75g | Prot: 155,38g | Carbh: 123,57g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Freegells Freegells Gum, Metamucil Metamucil, Ovo Frito, Ovo Frito. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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