|
3 дня питания по калоражу, 3 дня активности (судя по «кольцам» часов), сократила потребление кофе, увеличила воды.
Итого -1,3 кг за 3 дня (воды лишней, конечно).
Прекраснейший результат! 🤩
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 79,18g | Prot: 43,50g | Carbh: 151,93g.
Desayuno: Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Мёд, Самокат Сосиски. Almuerzo: Хачапури по-Аджарски, Винни-Пух Торт Алладин. Cena: Crafers Belgium Cookies, Подсолнечное Масло, Smart Cafe Вяленные Томаты, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Паста с Креветками. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|