Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 52,23g | Carbh: 171,66g.
Desayuno: Private Selection Poppy Seed Dressing, Dole Greener Selection Salad, Boiled Egg. Almuerzo: Nabisco Brown Rice Triscuit - Roasted Sweet Onion, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Private Selection Poppy Seed Dressing. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Skotidakis Shallots and Chives Yogurt Dip, Prime Time Sweet Mini Peppers, Tropical Smoothie Cafe Island Green with Splenda. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 1fitgranny
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