Diario de sype81, 08 sep. 23

Perfil de sype81 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

😁

65 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2023:

1962 kcal

Grasa: 15,20g | Prot: 56,53g | Carbh: 225,29g. Desayuno: Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Birnen. Almuerzo: Kartoffelpuffer. Cena: Lidl Hackfleisch 5% Fett, Knollensellerie, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche), Somersby Blackberry, Krombacher Pils. más...

2416 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana