Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 114,28g | Prot: 160,25g | Carbh: 171,48g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache. Almuerzo: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, HEB Colby Jack Thin Sliced, HEB Reserve Black Forest Uncured Ham, Kroger Walnut Halves & Pieces, Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Rosarita Refried Beans, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Big Y Flour Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Smucker's Caramel Sundae Syrup, Three Wishes Fruity, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TheMadHatterSelf
|