Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 108,61g | Carbh: 108,82g.
Desayuno: Ati Latte Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Sucralose, Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Morangos, Kiwi. Almuerzo: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo. Merienda: Linea Gelatina de Abacaxi, Relva Verde Psyllium, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Cena: Ati Latte Queijo Minas Frescal, Hortifruti Cenoura Crua, Vitalatte Requeijão Cremoso Light, Bombay Curry, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rúcula, Tenda Árabe Pão Árabe Zero. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marilica Tsukino
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