Diario de Tonio30, 24 mar. 15

Bon j'ai pas tout compris pour la journée d'hier, même si j'ai eu une grosse dépense énergétique moins 0,6 kg, mais j'avoue que je suis ravi.

72 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Comentarios

Bravo! C'est une baisse très intéressante, chaque kilo perdu nous permet de courir 5 secondes plus rapidement le km :)

24 mar. 15 por el miembro: sonia197

@ sonia197, En l’occurrence pour moi cela me permet de marcher 5" plus vite au km... Ne boudons pas notre plaisir. lol

24 mar. 15 por el miembro: Tonio30

Bientôt prêt pour un marathon ? BRAVO !

24 mar. 15 por el miembro: Yda

@ Yda; on va commencer par un semi-marathon le 1er mai,et en marche, objectif moins de 2h30

24 mar. 15 por el miembro: Tonio30


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