Diario de tentative13, 09 sep. 23

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Après 6 mois de stabilisation 😜 je pars en vacances et de retour on reprendra toutes les fontes 😅

84,9 kg Disminuído hasta ahora: 37,1 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2023:

1480 kcal

Grasa: 60,01g | Prot: 150,97g | Carbh: 76,61g. Desayuno: Kefir, Biotech USA Iso Whey Zéro, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Almuerzo: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Blanc de Poulet, Auchan Avocat, Gratin Dauphinois, Jambon. Cena: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Gratin Dauphinois, Filet de Poulet. más...