Diario de alferreira, 24 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2015
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2015:
1067 kcal Grasa: 44,60g | Prot: 46,73g | Carbh: 118,54g.   Desayuno: Seven Boys Bisnaguinha. Almuerzo: Club Social Sanduba Peito de Peru com Queijo Branco. Cena: Perdigão Bacon Fatiado, Seven Boys Bisnaguinha, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Sorvete de Flocos, Do Bem Chá Mate com Limão, Café com Açúcar, Cappuccino, Pipoca Branca (em Óleo). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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