Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2009
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 99,81g | Carbh: 184,84g.
Desayuno: Multigrain Bread, so nice chocolat, confiture cerise et kiwi, beurre de peanut. Almuerzo: yogourt liberté moka. Cena: olive oil, balsamic, pain de viande, goat cheese. Pasa Bocas / Otros: Amandes Tamari, protilife peanut. más...
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3609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayisa1
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